你每天刷牙都认真刷干净了吗？其实我们刷牙的时候是要把舌头也伸出来然后用牙刷轻轻的刷干净的，很多人都不知道，我们的舌头的舌根很舌头的下面都是容易隐藏细菌的地方，还有一些人会口臭也是因为没有吧舌头清理干净引起的。

现在很多超市里面也有卖那种双面的牙刷，一面可以用来刷刷自己的舌头，那么问题来了，舌头咬怎么去刷才能刷的干净呢？首先我们要把自己的舌头吐出来，然后把刷舌头的那头伸到靠近舌后根的位置然后在轻轻的去刷动它。

接着慢慢的往外滑重复几次，有些人可能会因此感到恶心，但是你要想到舌头不刷干净的话是很容易生病的，所以我们要精良的吧舌头上面的那层舌苔给甩掉，接着用水漱口，多数几次加好了。